4 فوائد نتيجة الامتناع عن السكر

السكر مثلة مثل الكحوليات يصيب متناولة التجاعيد والعجز المبكر، ما الفوائد الناتجة عن الامتناع عن السكر خلال 14 يوم.

4 فوائد نتيجة الامتناع عن السكر

1- صفاء الذهن mental clarity:

وهى زيادة في التركيز على مدار اليوم, لا يوجد تقلبات ذهنية بمعنى أخر حدوث ثبات للطاقة العقلية, و الطاقة الناتجة عن تناول السكريات هى طاقة مؤقتة, أى أن هذه الطاقة لا تستمر أكثر من ساعتين.

 فعندما نتناول السكريات نشعر بالطاقة وزيادة فى معدل السكر وهنا يقوم الأنسولين الموجود فى الجسم بعملية خفض مستوى السكر فى الجسم,  ثم تحتاج بعدها للسكر مرة أخرى لتجديد طاقتك, وهذا ما يسبب اضطراب وتقلبات ذهنية.

2- نزول حجم البطن:

لا يوجد أكثر من السكر سبباً لأرتفاع معدل السكر فى الجسم, فإن نتيجة تناول السكريات بكثرة يؤدى إلى نشاط الأنسولين فى الجسم, وهو ما يسبب احتباس الماء والأملاح فى الجسم.

 وعند الامتناع عن تناول السكريات فيعود الانسولين للحالة الطبيعية وبالتالى فأن الماء والأملاح المتراكمة فى البطن تزول” بسبب سرعة حرق الدهون فى الجسم عند الامتناع عن السكر, ولهذا فإن الإحساس بالانتفاخ يقل كثيرا.

Advertisements

3- الكبد الدهنى :

من أكثر الاضرار الناتجة عن زيادة السكريات فى الجسم هى تراكم الدهون على الكبد, وهذه مشكلة من يتناولون ( الوجبات السريعة – الشيبسى – والبيبسى ….ألخ ), خصوصا مع الأشخاص النحيفة, الذين يأكلون الكثير ولا يحدث زيادة فى الوزن.  اتضح ان دهون الكبد هى المشكلة الحقيقية, لأن الكبد الدهن فى العالم كله, حتى من لا يعانى من السمنة, والسبب هى السكريات و اضطراب الأنسولين فى الجسم هو ما يؤدى إلى تكون الدهون على الكبد.

4- تجاعيد الوجه والإحساس بالكبر:

هناك مصطلح يسمى ” Sugar Sag – Glycation and the Role of diet in Aging Skin ” أى تجاعيد السكر.

السكر مثلة مثل الكحوليات يصيب متناولة التجاعيد والعجز المبكر.

Advertisements

فكرتين عن“4 فوائد نتيجة الامتناع عن السكر”

  1. Pingback: الألتهاب الكبدى الوبائي | والوقاية منه – soft3araby

  2. Pingback: 15 معلومة طبية مهمة عن الصحة وعن جسم الانسان – soft3araby

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.